Массаж сухой щеткой (драйбрашинг) набирает все больше популярности среди блогеров, знаменитостей и обычных людей. Процедура отнюдь не нова: о ней знали еще мастера Аюрведы, применявшие сухой массаж для очищения лимфатической системы. Подобные методики также были известны в Европе и России. Сейчас массажные щетки находятся на пике популярности, и это неудивительно, ведь эффект от регулярного применения потрясающий.
Польза от массажной щетки
Щетка обеспечивает механическое воздействие на ткани. Его достаточно, чтобы запустить процесс кровообращения и лимфотока, и в то же время не оставить синяков и царапин. Вау-эффекта от одной процедуры ждать не стоит, но если вы запасетесь терпением и будете проводить процедуры хотя бы несколько недель, гарантированно увидите положительные изменения:
кожа становится более гладкой, мягкой и приятной на ощупь, поскольку щетка отшелушивает ороговевшие частицы и выполняет функции скраба;
уходят отеки, контуры тела становятся более четкими благодаря мощному лимфодренажному действию от правильного выполненного массажа;
кожные покровы приобретают упругость и эластичность, что связано с улучшением микроциркуляции и обменных процессов в тканях;
уменьшаются проявления целлюлита и выравнивается микрорельеф кожи;
сокращается количество вросших волос;
кремы, молочко и другие косметические средства по уходу за телом после массажа дают быстрый результат, поскольку могут проникать глубоко в кожу.
Не стоит недооценивать общее влияние сухого массажа на организм. Когда вы активно прорабатываете тело щеткой, мышцы тонизируются, кровь начинает быстрее циркулировать по всему телу, стимуляция кожных рецепторов улучшает работу нервной системы и придает заряд бодрости.
Как правильно делать массаж щеткой
Главное правило: проводить процедуру сухой щеткой по сухой коже. Лучше всего это делать до водных процедур, чтобы кожа не была распаренной. Если вы раньше не пробовали такой вид массажа, стоит начинать с 5 минут 2-3 раза в неделю, аккуратно прорабатывая ноги от голеней к области таза, руки от запястий к плечам, ягодицы и живот круговыми движениями. Когда тело привыкнет к массажу, можно увеличивать длительность процедуры до 10-15 минут и выполнять ее через день. После массажа рекомендуется принять душ и нанести ваш привычный уход.
Соблюдение правильной техники при сухом массаже щеткой невероятно важно, ведь от этого зависит не только финальный результат, но и безопасность для кожи. Не стоит слишком надавливать и растирать тело, так вы рискуете получить царапины и раздражение, которые долго не проходят. Ни в коем случае не применяйте массаж на участках кожи с активными воспалениями, аллергической сыпью, большим скоплением родинок или папиллом.
Как выбрать щетку для сухого массажа
Приобрести подходящий инструмент не сложно. При выборе стоит обратить внимание всего на 2 параметра: форма щетки и материал ее волокон. Чаще всего используются варианты на основе волокон кактуса, которые отлично справляются с отшелушиванием и тонизацией кожи, обладают достаточной упругостью, не слишком колются и не травмируют тело. По форме щетки могут быть с ручкой и без ручки, а также различаются по размерам. Здесь стоит выбирать на свое усмотрение, пробуя какой вариант лучше лежит в руке.
Качественные и натуральные массажные щетки вы найдете в нашем каталоге. Мы предлагаем щетки в 2 размерах: мини и стандарт, которые выполнены из кактусовых волокон. Основание инструмента также сделано из натурального дерева — бука или березы. Такие щетки идеально подойдут для массажа всего тела, и уже вскоре вы увидите превосходный результат от их использования.
Часто задаваемые вопросы и ответы
Чем полезен сухой массаж щеткой для кожи и организма? Ответ: Сухой массаж, или драйбрашинг, выполняет две главные функции: глубокое механическое отшелушивание ороговевших клеток и стимуляцию лимфатической системы. Процедура ускоряет микроциркуляцию крови, помогает организму быстрее выводить лишнюю жидкость, визуально уменьшает отечность и проявления целлюлита, а также делает кожу гладкой и повышает ее тонус.
Как правильно делать сухой массаж щеткой? Ответ: Массаж выполняется исключительно по абсолютно сухой коже до принятия душа. Движения должны быть плавными и направленными строго снизу вверх по ходу движения лимфы к ближайшим крупным лимфоузлам: от стоп к бедрам, от кистей рук к плечам. Область живота массируют мягкими круговыми движениями по часовой стрелке. Важно избегать сильного давления, чтобы не травмировать эпидермис.
Какую щетку лучше выбрать для сухого массажа? Ответ: Новичкам и обладателям чувствительной кожи лучше выбирать щетки с мягкой или средней щетиной, например, из натуральной щетины кабана или конского волоса. Для более плотной кожи и интенсивного антицеллюлитного эффекта подходит жесткая растительная щетина из волокон кактуса тампико. Основа щетки должна быть деревянной, а длинная ручка поможет комфортно массировать область спины.
Как часто можно делать сухой массаж щеткой? Ответ: Оптимальная регулярность для нормальной кожи составляет 2-3 раза в неделю. При плотной и нечувствительной коже процедуру можно проводить через день или ежедневно по 5-10 минут. Если кожа тонкая или склонна к раздражению, достаточно одного раза в неделю. Главный ориентир — легкое розовение кожи без царапин, жжения и дискомфорта.
Что нужно делать после завершения сухого массажа? Ответ: Сразу после процедуры необходимо принять контрастный или теплый душ, чтобы смыть отшелушенные частички эпидермиса. Затем на еще влажную кожу следует нанести увлажняющий крем, питательный баттер или антицеллюлитное масло. После массажа проницаемость кожи возрастает, поэтому активные компоненты уходовых средств усваиваются значительно эффективнее.
Какие существуют противопоказания для драйбрашинга? Ответ: Процедуру нельзя проводить при варикозном расширении вен, наличии открытых ран, порезов, солнечных ожогов, а также при дерматологических заболеваниях, таких как псориаз, экзема или дерматит. Категорически запрещено массировать зоны с крупными или выступающими родинками, папилломами, а также область подколенных и паховых лимфоузлов.
